คุณภาพการนอนหลับ & ผลลัพธ์ - ผู้เชี่ยวชาญจากอเมริการายงาน

หากคุณรู้จักผู้อื่นที่ฉันมองข้ามโปรดแจ้งให้เราทราบ

สำหรับหลาย ๆ คนการนอนหลับอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอสมองของเราไม่สามารถมีสมดุลที่เหมาะสมของสารอาหารสำหรับการเรียนรู้ความจำและการทำงานของสมอง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับความจำอารมณ์และความสามารถในการคิดของเราอย่างชัดเจน ปริมาณการนอนหลับที่คุณได้รับอาจส่งผลต่อคุณภาพของหน่วยความจำของคุณ เป็นความจริงที่ว่าการนอนหลับเพียงเล็กน้อยสามารถปรับปรุงความจำของคุณได้ แต่ใช้เวลานานกว่าจะสังเกตเห็นประโยชน์ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับนอนคือการหาผลิตภัณฑ์ที่ให้ประโยชน์อย่างเต็มที่ตามที่คุณต้องการ ฉันสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง มีผลิตภัณฑ์ออกมามากมายที่มอบสิทธิประโยชน์การนอนมากมาย หากคุณรู้อะไรฉันไม่ได้พูดถึงว่ามีประโยชน์การนอนหลับที่หลากหลายโปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง สำหรับรายการผลิตภัณฑ์ที่ฉันแนะนำให้ดูบทความเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อ บรรทัดล่างหากคุณเบื่อที่จะได้ยินฉันพูดว่า "การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญ" และ "ไม่จำเป็นต้องตื่นเช้า" นี่คือบางสิ่งที่คุณควรพิจารณา:

ความคิดเห็นล่าสุด

Dormir

Tjark Velez

เมื่อใดก็ตามที่การสนทนาเกี่ยวกับการเพิ่มคุณภาพการนอนหลับคุณมักจะอ่านอะไรบางอย่างเกี่ยวกับ Dormir - ...