Dormi mai bine experiment personal – Pur și simplu nu am putut să...

Dacă știți de alții pe care i-am trecut cu vederea, spuneți-mi.

Pentru multe persoane, somnul poate fi dificil. Când nu adormim suficient, creierul nostru nu poate avea echilibrul optim de nutrienți pentru învățare, memorie și funcția creierului. Acest lucru poate provoca probleme cu memoria, starea de spirit și capacitatea noastră de a gândi clar. Cantitatea de somn obținută poate afecta și calitatea memoriei. Este adevărat că o cantitate mică de somn vă poate îmbunătăți memoria, dar este nevoie de mult timp pentru a observa beneficiile. Cel mai important factor atunci când alegeți un produs pentru dormit este să puteți găsi unul care să ofere beneficiile complete de care aveți nevoie. Care sunt unele produse pe care aș putea să le recomand? Există tone de produse care oferă o serie de avantaje pentru somn. Dacă știți ceva despre care nu am menționat că oferă o varietate de beneficii pentru somn, vă rugăm să mă informați în comentariile de mai jos. Pentru lista de produse pe care o recomand, consultați articolul despre produsele de cumpărat. The Bottom Line Dacă te-ai săturat să mă aud spunând că „somnul este important” și „nu este nevoie să te trezești devreme”, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le iei în considerare:

Ultimele recenzii

Dormir

Tjark Velez

Ori de câte ori conversația este despre creșterea calității somnului, citiți de obicei ceva despre ...