Aumentare la potenza del cervello: Stronzate o cura miracolosa? 5 fatti concreti

Benefici di potenza del cervello

Molte persone dicono che il potere del cervello dipende da quanto mangi e ti alleni. Queste affermazioni sono molto vere, ma sono vere? I fatti sono:

Il tuo cervello è un muscolo ed è molto attivo mentre dormi. Anche quando non stai facendo nulla probabilmente dormirai per almeno alcune ore, e in quel momento il tuo cervello lavora costantemente su molte cose diverse. Il tuo corpo sta facendo gran parte del lavoro. Ha bisogno di energia per fare tutto ciò che fa. Ad esempio, il tuo cervello utilizzerà circa il 10-20% della tua energia mentre stai riposando. Deve fare un po 'di quell'energia per andare avanti. Ora che abbiamo parlato di energia, possiamo parlare di parte dell'energia che utilizziamo mentre dormiamo. Se di notte non fai nulla e dormi profondamente, puoi dormire sulla schiena o sdraiarti su un letto morbido e caldo. Ora parleremo di un tipo speciale di sonno che è molto diverso dal sonno profondo. La maggior parte delle persone sa cos'è il sonno profondo e molte persone hanno dormito profondamente per molti anni.

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