Augmenter la puissance du cerveau non fiable ? Nous mettons les choses au clair !

Avantages du cerveau

Beaucoup de gens disent que la puissance du cerveau dépend de la quantité de nourriture et d'exercice. Ces affirmations sont très vraies, mais sont-elles vraies? Les faits sont les suivants:

Votre cerveau est un muscle et il est très actif pendant que vous dormez. Même si vous ne faites rien, vous dormirez probablement pendant au moins quelques heures, et pendant ce temps, votre cerveau travaille constamment sur beaucoup de choses différentes. Votre corps fait la plupart du travail. Il a besoin d'énergie pour faire tout ce qu'il fait. Par exemple, votre cerveau utilisera environ 10 à 20% de votre énergie pendant votre repos. Il doit produire une partie de cette énergie pour se maintenir. Maintenant que nous avons parlé d'énergie, nous pouvons parler d'une partie de l'énergie que nous utilisons pendant que nous dormons. Si vous ne faites rien la nuit et que vous dormez profondément, vous pouvez dormir sur le dos ou vous allonger sur un lit doux et chaud. Nous allons maintenant parler d'un type spécial de sommeil très différent du sommeil profond. La plupart des gens savent ce qu'est le sommeil profond, et la plupart des gens dorment profondément depuis de nombreuses années.

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